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滋补鸡汤怎么煲？

煲滋补鸡汤的方法如下： 材料： - 1只老母鸡，去皮切块 - 适量的姜片 - 适量的红枣 - 适量的淮山片 - 适量的枸杞 - 适量的黄芪片 - 适量的党参片 - 适量的当归片 步骤： 1. 将鸡块用开水焯水，去除血水和杂质，然后沥干备用。 2. 在一个大煲中加入足够的水，放入鸡块和姜片，用大火煮沸。 3. 煮沸后，转小火慢炖鸡汤，约炖煮1小时，可以撇去表面的浮沫。 4. 将淮山片、枸杞、黄芪片、党参片和当归片加入煲中，继续慢炖1-2小时，直到鸡肉变得非常柔软，汤汁变浓稠。 5. 最后，在煲中加入红枣，再炖煮15-30分钟，直到红枣变得柔软。 6. 关火后，根据个人口味加入适量的盐调味即可。 煲滋补鸡汤的时间可以根据个人喜好来调整，但一般至少需要炖煮2-3个小时以确保草药的营养成分充分释放。煲好的滋补鸡汤可以食用汤汁和鸡肉，也可以搭配米饭或面条一起食用。

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惠普笔记本电脑怎么升级Microsoft office.zip？

要升级Microsoft Office.zip，您可以按照以下步骤操作： 1. 首先，确保您的笔记本电脑已经安装了Microsoft Office，并且您已经拥有了升级版本的安装文件。 2. 打开文件管理器，找到并双击打开Microsoft Office.zip文件。 3. 解压缩文件：在弹出的对话框中选择解压缩选项，然后选择一个目标文件夹，将文件解压到该文件夹中。 4. 找到解压缩后的文件夹，双击打开，里面应该包含安装文件和相关文档。 5. 运行安装文件：双击打开安装文件，按照提示进行安装。 6. 遵循安装向导的指示：根据您的个人喜好和需要选择安装选项，例如选择安装的组件和语言等。 7. 等待安装完成：安装过程可能需要一些时间，取决于您的电脑性能和安装选项。 8. 完成安装后，您的Microsoft Office版本将得到升级。 请注意，具体步骤可能会略有不同，具体取决于您使用的Microsoft Office版本和升级文件的格式。

​​​​​​​从毛利率来看，今年前三季度，良品铺子毛利率28.54%，低于同期来伊份的42.48%和盐津铺子的34.45%。， 根据《GB 14934-2016消毒餐（饮）具》中的规定，餐具中的主要微生物检测项目为大肠杆菌和沙门氏菌，均为不得检出。

电动车被汽车撞倒，脚扭伤。汽车全责。我该怎么和保险公司索赔、索赔多少才合理？？？

首先，您需要拍摄现场照片和必要的证据，包括车辆碰撞痕迹、伤害状况以及汽车的保险信息等。 然后，您应该立即与对方车主的保险公司联系，并向其报案。提供有关事件的详细资料，例如事发时间、地点、碰撞经过以及可能的目击证人等。 您可以向对方车主的保险公司提出索赔要求。此时，您可以向他们提交医疗费用、交通费用以及其他相关费用的所有账单和收据。此外，如果您因为伤势而无法工作，还可以要求赔偿失去的工资或收入。 索赔金额的合理性取决于您的实际损失和医疗费用。您可以向医疗专业人士咨询，了解您的伤势严重程度以及治疗所需的费用。保持准确记录所有医疗费用，并确保提交相关文件和证据。 最后，根据您所在地区的法律法规，您可能还可以联系律师以获取专业的法律建议和代理。法律专业人士可以帮助您确定是否有进一步的索赔权利，并帮助您处理索赔流程。 请注意，以上仅为一般建议，具体情况请根据您所在地区的法律法规和保险条款进行操作。一份详细的记录和与保险公司的沟通将有助于您顺利解决索赔问题。

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